- منتشرشده در مقالهها
- برای نظر دادن اولین باش!
ورزش اولین اصل سلامتی در طب ایرانی
در عصر حاضر ورزش به صورتهای مختلفی انجام می شود.نقش فعالیتهای بدنی و تاثیر آن بر سلامتی جسم و روان انسان کاملا شناخته شده است.امروزه که زندگی ماشینی باعث کاهش فعالیتهای بدنی و ابتلا به بیماریهای ناشی از کم تحرکی شده است ورزش برای سلامتی امری ضروری است. بدن انسان بر خلاف ماشين و يا هر وسيله ديگر كه بر اثر كار و فعاليت مستهلك میشود، با فعاليت بدني و ورزش توانايي بيشتري كسب ميكند. به طور کلی میتوان گفت ورزش در کلیة اجزای جسم، ذهن، بدن و مراحل زندگی انسان تأثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد.ورزش در طب ایرانی نیز بسیار مهم بوده و باید با قوانین خاصی انجام شود که باعث سلامتی فرد گردد.طبق نظر ابن سینا دانشمند بزرگ ایرانی مهمترین عوامل سلامتی به ترتیب ورزش کردن سپس تغذیه مناسب و بعد تدابیر خواب می باشد.
بطور کلی همیشه مواد زائد بدن کاملا از بدن دفع نمی شوند و برای دفع احتیاج به روشی دیگر می باشد که یکی از بهترین راهها ورزش کردن و فعالیت بدنی است.